Ingrediente pentru 1 porție de Piure de conopidă 100 g conopidă lapte (de la sân sau praf) sau apă Timp de preparare: 10-15 minute Cum se prepară Piureul de conopidă. Pasul 1: Conopida se spală, se îndepărtează frunzele de pe ea și se taie. Pasul 2: Buchețele se iau și se pun la fiert, până când se vor înmuia 1 căpăţână de conopidă 2 linguri de smântână grasă 1 lingură de unt 60 g brânză cheddar au alt caşcaval cu o aromă puternicăsare, Sare, piper, după gust. Mod de preparare Speli şi cureţi conopida, o rupi în bucheţele mai mici sau potrivite. Le pui într-un bol mare termorezistent, cu 2 linguri de smântână şi 1 lingură de unt. o buc conpida proaspata sau congelata - jum kg 100 g cartofi 50-100 g unt lapte sare,piper alb,putin cimbru Daca doriti sa serviti acest piure ca mancare de post il puteti face cu putina apa calda sau supa de legume in loc de lapte si margarina in loc de unt Este o mancare delicioasa, sanatoasa si plina de vitamine Mod de preparare 1 linguriță de sare 1 cub de unt (25 de grame) 1 legătură de mărar sau pătrunjel, după preferințe sare și piper, după gust 2 căței de usturoi crud sau copt, opțional Recomandări Pizza cu blat de conopidă, fără pic de făină - delicioasă, cu conținut redus de carbohidrați Supă cremă de conopidă de post - cremoasă, gustoasă, cu puține calorii 500 g conopidă 1 cartof mediu (cca. 150 g) 500 ml lapte sare 50 g unt opțional: 25 g parmezan ras fin sau câțiva stropi de zeamă de lămâie (dacă piureul va fi garnitură pentru pește) In acest articol iti prezentam cateva idei si retete de piure de conopida pe care le poti folosi in faza de croaziera a Dietei Dukan. Piureul de conopida nu are acelasi gust si textura ca piureul de cartofi, dar este o alternativa sanatoasa si s-ar putea sa iti placa sa il mananci. Pentru inceput iti prezentam o reteta simpla de Piure de uoSFILt.

piure de conopida reteta