Cele mai eficiente 10 exercitii pentru slabit pe care le poti face acasa Exercitiul 1 - Burpees Burpees este cel mai eficient exercitiu pentru slabire, deoarece lucreaza aproape tot corpul si mentine pulsul la un nivel ridicat. Exercitii Usoare Pentru Slabit - Rezultate Vizibile Stiu cat de mult m-ati rugat sa fac exercitii usoare pentru slabit .V-am pregatit 20 de minute cu exercit Exercitii pentru slabit #4. stai intinsa si ridica bratele si picioarele astfel incat sa fie indreptate spre tavan; ridica umerii de la sol, indreptand bratele spre picioare; coboara mainile si picioarele simultan, fara a atinge solul, precum in imaginea de mai sus; repeta miscarea de 30 de ori. Exercitii pentru slabit - miscari usoare si rapide 7acU.

exercitii zilnice pentru slabit