După 2 ani se recomandă o cantitate de cel puțin 125ml de lapte pe zi, dar nu mai mult de 500ml/zi. proteinele vor proveni mai ales din carnea slaba, pește, ouă, dar și din leguminoase. Cantitatea totală de proteine nu trebuie să depășească 18 % din aportul energetic al copilului mic. grăsimile reprezintă 30-35% din aportul energetic. Alimentatia sanatoasa pentru copii. Nu este intotdeauna simplu sa ii convingem pe cei mici sa manance sanatos. Insa efortul merita din plin, deoarece o alimentatie sanatoasa inca din copilarie scade riscurile multor boli la varsta maturitatii, cum ar fi osteoporoza, cariile sau diabetul. In plus, cifrele arata ca in prezent, numarul copiilor Alimentatie sanatoasa pentru copii. POPULAR. nutritie-sanatoasa Cauzele și abordarea obezității la adolescenți. 11.07.2022. Dr. Alin Popescu. 394 . POPULAR. nutritie-sanatoasa (P) Cum se administrează uleiul de pește copiilor mici și de ce este atât de folositor? 19.10.2020. Dr. Alin Popescu. Alimentatia sanatoasa - un obicei important. Copiii tai trebuie sa inteleaga ca a manca sanatos este un obicei cu efecte pozitive. Fii foarte atenta cum vorbesti despre asta. Iata cateva aspecte pe care trebuie sa le ai in vedere: Nu folosi termenul de „dieta". Alimentație sănătoasă pentru copii sau cum să îi obișnuiești să mănânce sănătos. 10 modalități de a-i învăța pe copii să mănânce sănătos Varietatea, moderația și echilibrul vor fi baza alimentației. Adăugăm apoi fructe și legume, inclusiv sucuri, piersici și mâncăruri pregătite în forme distractive cu aceste ingrediente. GlIP.

alimentatie sanatoasa pentru copii sanatosi